10 tips til supermat for barna - Matglade barn

10 tips til supermat for barna

Hvis man har kresne eller småspiste barn vil man gjerne at den maten de spiser skal være så næringsrik som mulig slik at de får i seg mest mulig næring på liten mengde. Det er ikke alltid så lett å få til - jeg vet. 

Men det hjelper å vite hvilke matvarer som har et høyt innhold av energi og næringsstoffer. Derfor har jeg laget en liten guide til 10 matvarer som er nærmest å regne som supermat for disse små som spiser lite eller lite variert. 

Matvarene i guiden er selvsagt supermat for alle barn, uansett hvordan de spiser. 

I tillegg får du tips om hvordan du kan bruke dem i maten, enten for å berike maten du allerede lager eller egne bruksområder. 

Helt til slutt i listen finner du noe som er utrolig viktig for kroppen vår, men som vi ofte er altfor dårlig til å gi både til oss selv og til barna våre. Kan du gjette hva det er?

Fyll inn navn og e-postadresse få guiden med en gang!

>