Matglade barn - Med fokus på gode vaner og matglede!

Matgle​​​​de

Fra liten til stor

Hei og velkommen! 

Så gøy å se deg her! Jeg er Trude, ernæringsrådgiver og mamma. Velkommen til Matglade barn. Her vil du finne inspirasjon, tips og råd omkring mat og måltider til barn. Er det noe du lurer på eller du bare vil si "hei" så send meg en e-post på trude@matgladebarn.no eller en melding på Facebook-siden min. Vet du at jeg har en egen gruppe på Facebook for foreldre som har kresne barn? Her tar jeg opp et nytt tema hver uke. Bli med da vel. 


Matglede
fra liten til stor


Gratis til deg

Sjekk ut disse ressursene jeg har laget gratis til deg. Legg inn navn og e-post adresse og du får dem med en gang. 

Tema

Ta en titt her for å lese mer om ulike tema innen "barn og mat/ernæring". Tema-sidene oppdateres jevnlig så kom gjerne tilbake og ta en titt. . 

Hvilken melk bør vi velge til barna?

Hvilken melk bør vi velge til barna?

Et spørsmål som ofte dukker opp er hvilken melk barn bør drikke. Skal vi gi barna helmelk, lettmelk, ekstra lettmelk eller skummet melk? Argumentasjonen for å drikke helmelk er gjerne at ...
Lær barna om mat – Bokanbefaling

Lær barna om mat – Bokanbefaling

Det finnes så mange flotte bøker laget for å lære barn om mat. Jeg har lyst til å dele noen av disse med dere fremover. Her kommer første bokanbefaling.Først ut ...
Sunne vaner for et nytt skoleår (og barnehageår)

Sunne vaner for et nytt skoleår (og barnehageår)

Nå er det ikke lenge igjen til et nytt skoleår starter og det er snart på tide å komme inn i de daglige rutinene igjen. Her er mine tips til ...
Hvor mye er egentlig «5 om dagen» hos barn?

Hvor mye er egentlig «5 om dagen» hos barn?

Som du sikkert vet så blir vi anbefalt å spise "5 om dagen". Det betyr 5 porsjoner frukt, bær og grønnsaker daglig og minst halvparten bør være grønnsaker. Men hvor stor ...
Spiser barna dine variert nok?

Spiser barna dine variert nok?

Er du usikker på om barna dine spiser variert nok? Er du redd de ikke får i seg de næringsstoffene de trenger til vekst og utvikling? Dette er en relativt ...
Er barnet mett til middag men spør likevel etter dessert?

Er barnet mett til middag men spør likevel etter dessert?

Desserten er ofte premien for at barna har vært flinke til å spiseHar du noen gang opplevd at barna nesten ikke spiser noe til middag før de sier at de ...

Tips til deg med småspiste barn

Har du småspiste barn og bekymrer deg for om barna spiser nok? ​Å ha småspiste barn kan være svært frustrerende, særlig hvis det varer over en lengre periode, og det tar ...

>