Matglade barn - Med fokus på gode vaner og matglede!

Matgle​​​​de

Fra liten til stor

Hei og velkommen! 

Så gøy å se deg her! Jeg er Trude, ernæringsrådgiver og mamma. Velkommen til Matglade barn. Her vil du finne inspirasjon, tips og råd omkring mat og måltider til barn. Er det noe du lurer på eller du bare vil si "hei" så send meg en e-post på trude@matgladebarn.no eller en melding på Facebook-siden min. Vet du at jeg har en egen gruppe på Facebook for foreldre som har kresne barn? Her tar jeg opp et nytt tema hver uke. Bli med da vel. 


Matglede
fra liten til stor


Gratis til deg

Sjekk ut disse ressursene jeg har laget gratis til deg. Legg inn navn og e-post adresse og du får dem med en gang. 

Tema

Ta en titt her for å lese mer om ulike tema innen "barn og mat/ernæring". Tema-sidene oppdateres jevnlig så kom gjerne tilbake og ta en titt. . 

Positiv ansvarsfordeling i måltidet

Positiv ansvarsfordeling i måltidet

​La oss snakke litt om positiv ansvarsfordeling i måltidet. Du og barnet ditt har hver deres viktige roller i måltidet. Å mestre disse rollene kan faktisk være det som skal ...
13 ting du heller bør spørre om enn; «Likte du det?»

13 ting du heller bør spørre om enn; «Likte du det?»

Jeg tipper du ofte har spurt barnet ditt om det likte maten. Ikke sant? Jeg gjør det nemlig titt og ofte selv. Det er jo ikke det at det er ...
Får barna dine nok vitamin D?

Får barna dine nok vitamin D?

Vinteren nærmer seg, sola er ikke like ofte fremme og vi er mindre ute. Visste du at sola er vår viktigste kilde til vitamin D? Vitamin D dannes i huden når ...
Hjemmelaget mandelsmør

Hjemmelaget mandelsmør

​Mandler er en svært næringsrik matvare. Mandler har et høyt protein- og fettinnhold og er en god kilde til vitamin E, magnesium, kopper og fosfor. Mandelsmør kan brukes til mye, ...
Slik snakker du med barna om ernæring og fysisk aktivitet

Slik snakker du med barna om ernæring og fysisk aktivitet

Å snakke med barn om ernæring og fysisk aktivitet er ikke alltid like lett. Det er også svært individuelt hvordan barna vil ta imot det du sier. Gjør praten lystig ...
Kyllinggryte med karri

Kyllinggryte med karri

Ikke vær redd for å lage mat med mye smak til barna. Dette er en kyllinggryte som faller lett i smak hos små ganer. Barn har også godt av å ...
Gulrotvafler

Gulrotvafler

Vi feirer skolestart i dag med å legge ut en oppskrift på gulrotvafler som passer utmerket i matpakken på skolen eller på tur. Kanskje har du kresne eller småspiste barn ...

>