Matglade barn - Blogg
mai 12

Hvor mye er egentlig «5 om dagen» hos barn?

By Trude Aalbu | Ernæring

Som du sikkert vet så blir vi anbefalt å spise “5 om dagen”. Det betyr 5 porsjoner frukt, bær og grønnsaker daglig og minst halvparten bør være grønnsaker. Men hvor stor er egentlig 1 porsjon? Og er 1 porsjon for barn like stor som for voksne?Helsedirektoratets anbefalinger om “5 om dagen” gjelder både voksne og barn.Helsedirektoratet anbefaler “5 […]

Les mer
mai 08

Spiser barna dine variert nok?

By Trude Aalbu | Måltider

Er du usikker på om barna dine spiser variert nok? Er du redd de ikke får i seg de næringsstoffene de trenger til vekst og utvikling? Dette er en relativt vanlig bekymring og særlig hos foreldre med småspiste eller kresne barn. Selv foreldre som ikke anser barna sine å være småspiste eller kresne er usikker […]

Les mer
apr 27

Tips til deg med småspiste barn

By Trude Aalbu | Småspiste og kresne barn

Har du småspiste barn og bekymrer deg for om barna spiser nok? ​Å ha småspiste barn kan være svært frustrerende, særlig hvis det varer over en lengre periode, og det tar ikke lang tid før bekymringen kommer snikende.  Det første du må gjøre er å senke skuldrene litt, er du stressa for å få barnet til å […]

Les mer
jan 15

Supergod grønn smoothie

By Trude Aalbu | Juice og smoothie

Blir dette barnas favorittsmoothie?En supergod grønn smoothie som du bare MÅ prøve. 2 modne mango2 never bladspinat2 modne kiwiLitt ingefær etter smak (kan sløyfes)Eplejuice til riktig konsistensSkrell mango og kiwi. Bland mango, spinat og litt revet ingefær i en blender. Ha i eplejuice til riktig konsistens. Ha til slutt i kiwi og kjør det hele raskt […]

Les mer
>