Matglade barn - Med fokus på gode vaner og matglede!

Matglede, god helse og glade barn!

Lær hvordan du skaper gode vaner for din familie og får barna til å bli glad i mat

Har du lyst til at barna dine skal bli glad i mat?
Vil du at barna dine skal få et sunt og positivt forhold til mat?

Har du samtidig lyst til å prioritere deg selv og din egen helse?

Hvis svaret er ja, da har du kommet riktig. 
Trude

Jeg er Trude, mamma til to jenter og lidenskapelig opptatt av mat og ernæring til barn og unge. Jeg har spesialisert meg innen ernæring til barn, overvekt og kresenhet hos barn. Jeg er opptatt av at barn skal utvikle matglede og få et positivt forhold til mat og kosthold.

Jeg har en bachelor i ernæringsfysiologi og en master i klinisk helsevitenskap. Jeg startet Matglade barn i 2017 med mål om å formidle et bra og positivt fokus på mat til foreldre, barn og unge og personer som jobber med barn. 

Denne siden er for foreldre som er på jakt etter god informasjon omkring temaer rundt mat og ernæring hos barn og unge. 

Innlegg

Hvilket forhold har ditt barn til mat?

Hvilket forhold har ditt barn til mat? Og hvilket forhold ønsker du at barnet ditt skal få til mat? Jeg må bare dele denne videoen med dere, den var så fin og treffende.Du kan faktisk påvirke hvilke holdninger barna dine har til mat og kosthold!Sjekk denne videoen:
Ellyn Satter’s «Division of Responsibility»

Ellyn Satter’s «Division of Responsibility»

Vi er født med en naturlig evne til å regulere matinntaket vårt. Bare se på spedbarn. De skriker når de er sultne og de slutter å spise når de er mette. Hvis barn selv får bestemme når de blir litt eldre også, vil de spise akkurat passe. Det som er riktig for DEM. Jeg har nettopp
Å snakke om mat og kosthold til barn

Å snakke om mat og kosthold til barn

Det er viktig å snakke om mat og kosthold på en positiv måte for at barna skal få et sunt forhold til det. Unngå er for stort fokus på hva som er sunt og usuntÅ lære barn å spise sunt kan være utfordrende og det er flere ting vi bør ta hensyn til. Først og fremst
5 tips for å skape en hyggelig stund rundt matbordet

5 tips for å skape en hyggelig stund rundt matbordet

Det ligger mye verdifullt i et måltid sammen med familien. Ikke bare kan det være veldig hyggelig, men det er faktisk en viktig del i det å oppdra barn med et sunt forhold til mat. Her er 5 tips for å skape en hyggelig stund med familien rundt matbordet.   Her er mine 5 tips til
Supergod grønn smoothie

Supergod grønn smoothie

Blir dette barnas favorittsmoothie?En supergod grønn smoothie som du bare MÅ prøve. 2 modne mango2 never bladspinat2 modne kiwiLitt ingefær etter smak (kan sløyfes)Eplejuice til riktig konsistensSkrell mango og kiwi. Bland mango, spinat og litt revet ingefær i en blender. Ha i eplejuice til riktig konsistens. Ha til slutt i kiwi og kjør det hele raskt

Sunn og matglad familie… hvor begynne?

Er du ny på matgladebarn.no? Da anbefaler jeg at du tar en titt her, så får du et lite innblikk i hva "Matglade barn" er. Del gjerne av egne erfaringer og utfordringer i kommentarfeltet og spør hvis det er noe du lurer på!Så hva betyr det å være en sunn og matglad familie? Å være en sunn og

Slik får du barna til å spise grønnsaker – DEL 4

Velkommen til siste del av bloggserien "Slik får du barna til å spise grønnsaker". Les DEL 1 her. Les DEL 2 her. Les DEL 3 her.  Er du bekymret for at barna ikke får i seg de næringsstoffene de trenger? Mens du jobber med at barna skal elske grønnsaker er du kanskje bekymret for om

Slik får du barna til å spise grønnsaker – DEL 3

Velkommen til DEL 3 av bloggserien "Slik får du barna til å spise grønnsaker". Les DEL 1 her. Les DEL 2 her. Nå har vi vært gjennom hva vi kan gjøre før og etter måltidet, og hva vi kan gjøre under måltidet for å få barna til å elske grønnsaker. I første del av denne

Slik får du barna til å spise grønnsaker – DEL 2

Dette er DEL 2 av bloggserien "Slik får du barna til å spise grønnsaker". Les DEL 1 finner du her.  Dette (DEL 2) er nok den viktigste delen. I dag skal vi snakke om det som skjer under måltidet. Det høres kanskje ut som en selvfølge, men hvis man vil at barna skal spise grønnsaker,
>